Pemicu Menumpuknya Lemak di Daerah Perut

Posted on

Banyak orang tidak percaya diri apabila ada tumpukan lemak di daerah perut. Karena hal ini sangat mengganggu penampilan dan kesehatan  Anda. Ada beberapa penyakit yang di akibatkan oleh tumpukan lemak di daerah perut seperti sakit pinggang, kolesterol, dan diabetes.. Berbagai macam cara yang Anda lakukan untuk menghilangkan tumpukan lemak di daerah perut Anda tidak lain agar mendapatkan perut  yang ramping, salah satunya dengan berolah raga. Dan ternyata penumpukan lemak di daerah perut ada faktor pemicunya, seperti kebiasaan buruk yang jauh dari hidup bersih dan sehat juga faktor genetik.

Ada beberapa hal yang menjadi alasan mengapa Anda mempunyai Lemak di daerah perut

Berat badan Lebih

Semakin besar berat badan Anda tentu semakin banyak juga penumpukan lemak di daerah perut Anda, dikernakan makan terlalu banyak dan aktivitas fisik yang terlalu sedikit (pemasukan dan pengeluaran tidak seimbang)

Stres

Saat stres, tubuh melepaskan hormon kortisol untuk membantu tubuh dalam mengatasi stres.  Ternyata, hormon tersebut memicu naiknya berat badan Anda, saat diproduksi berlebihan dalam tubuh.

Kurang Tidur

Waktu tidur normal orang dewasa adalah 8 jam per hari. Apabila kurang dari atau lebih dari waktu tersebut maka dapat mempengaruhi sistem metabolisme dalam tubuh. Alhasil, nafsu makan bisa bertambah dan berimbas pada penumpukan lemak di daerah perut Anda.

Bentuk tubuh seperti buah apel (Faktor Genetik)

Tiap orang memiliki bentuk tubuh yang berbeda. Jika tipe bentuk tubuh Anda seperti buah apel maka penambahan lemak akan cenderung ke bagian tengah tubuh. Hal ini secara genetik terjadi sehingga sulit diatasi.

Banyak duduk

Duduk sepanjang hari juga jadi sebab lemak akan mudah menumpuk di bagian perut dan pinggang. Perbanyak bergerak dan berjalan jika ingin lebih langsing dan ideal bentuk tubuhnya.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.